Episode ini adalah episode yang sangat bagus, karena podcast ini baru saja mencapai hari jadinya yang ke-10 dan telah diunduh lebih dari satu miliar kali. Untuk merayakannya, saya telah mengumpulkan beberapa episode terbaik—beberapa di antaranya adalah favorit saya—dari lebih dari 700 episode selama dekade terakhir. Saya sangat gembira.
Episode ini menampilkan segmen dari episode #133 “Edward Norton tentang Penguasaan, Buku yang Wajib Dibaca, dan Masa Depan Crowdfunding” dan #732 “Martha Beck — Hasil Luar Biasa dan Brutal dari Zero Lies selama 365 Hari, Cara Melakukan 'Pembersihan Integritas' untuk Pemula, Pelajaran dari Pelacak Singa, dan Taktik Baru untuk Mengurangi Kecemasan.“
Biografi tamu dapat ditemukan di tim.blog/combo.
Silahkan menikmati!
Dengarkan episode ini di Apple Podcasts, Spotify, Overcast, Podcast Addict, Pocket Casts, Castbox, YouTube Music, Musik Amazon, Audible, atau di platform podcast favorit Anda.
Episode ini dipersembahkan kepada Anda oleh suplemen nutrisi all-in-one AG1, layanan VPN ExpressVPN yang berkecepatan tinggi, aman, dan anonim, serta suplemen berkualitas tinggi MomentousS.
Dengarkan diPodcast Apple
Dengarkan diAplikasi Spotify
Dengarkan diMendung#764: Edward Norton dan Martha Beck
Episode ini dipersembahkan oleh AG1! Saya selalu ditanya, “Jika Anda hanya bisa menggunakan satu suplemen, apa itu?” Jawaban saya biasanya AG1, asuransi nutrisi lengkap saya. Saya merekomendasikannya di Tubuh 4 Jam pada tahun 2010 dan tidak dibayar untuk melakukannya. Tentu saja, saya berusaha sebaik mungkin dengan makanan yang padat nutrisi, tetapi AG1 juga memenuhi kebutuhan saya dengan vitamin, mineral, dan mikronutrien yang bersumber dari makanan utuh yang mendukung kesehatan usus dan sistem kekebalan tubuh.
Saat ini, Anda akan mendapatkan persediaan Vitamin D gratis selama 1 tahun dengan pembelian langganan pertama Anda—nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat dan tulang yang kuat. Kunjungi DrinkAG1.com/Tim untuk mengklaim penawaran khusus ini hari ini dan dapatkan persediaan Vitamin D selama 1 tahun (dan 5 paket perjalanan AG1 gratis) dengan pembelian langganan pertama Anda! Itu berarti persediaan Vitamin D hingga satu tahun sebagai nilai tambah saat Anda mencoba suplemen nutrisi dasar harian yang lezat dan lengkap yang mendukung kesehatan seluruh tubuh.
Episode ini dipersembahkan kepada Anda oleh Layanan VPN ExpressVPN Saya telah menggunakan ExpressVPN untuk memastikan bahwa data saya aman dan terenkripsi, tanpa memperlambat kecepatan internet saya. Jika Anda pernah menggunakan Wi-Fi publik di, misalnya, hotel atau kedai kopi, tempat saya sering bekerja dan seperti yang dilakukan banyak pendengar saya, Anda sering mengirim data melalui jaringan terbuka, yang berarti tidak ada enkripsi sama sekali.
Cara terbaik untuk memastikan bahwa semua data Anda dienkripsi dan tidak dapat dengan mudah dibaca oleh peretas adalah dengan menggunakan VPN EkspresYang perlu Anda lakukan hanyalah mengunduh aplikasi ExpressVPN di komputer atau ponsel pintar Anda, lalu gunakan Internet seperti biasa. Anda cukup mengeklik satu tombol di aplikasi ExpressVPN untuk mengamankan 100% data jaringan Anda. Gunakan tautan saya ExpressVPN.com/Tim hari ini dan dapatkan tambahan tiga bulan gratis pada paket satu tahun!
Episode ini dipersembahkan kepada Anda oleh Sangat penting suplemen berkualitas tinggi! Momentous menawarkan suplemen dan produk berkualitas tinggi dalam berbagai kategori, dan saya telah menguji produk mereka selama berbulan-bulan. Saya telah menggunakan magnesium threonate, apigenin, dan L-theanine setiap hari, yang semuanya telah membantu saya meningkatkan waktu, kualitas, dan durasi tidur saya. Saya juga telah menggunakan kreatin Momentous, dan meskipun itu pasti membantu kinerja fisik, termasuk berat atau watt dalam olahraga, saya menggunakannya terutama untuk kinerja mental (ingatan jangka pendek, dll.).
Produk mereka telah diuji oleh pihak ketiga (bersertifikasi Informed-Sport dan/atau NSF), jadi Anda dapat percaya bahwa apa yang tertera pada label memang benar-benar ada di dalam botol dan tidak ada yang lain. Jika Anda ingin mencoba Momentous sendiri, Anda dapat menggunakan kode Tim untuk mendapatkan diskon 20% untuk pembelian satu kali Anda di LiveMomentous.com/Tim. Dan jangan khawatir, teman-teman non-AS, Momentous mengirim ke seluruh dunia dan siap membantu Anda.
Kutipan atau pelajaran apa yang paling Anda sukai dari episode ini? Beri tahu saya di kolom komentar
CATATAN ACARA
- [05:45] Catatan tentang format supercombo ini.
- [06:48] Muncullah Edward Norton.
- [07:19] Pengenalan Edward pada dunia akting.
- [08:45] Mentor teater pertama dan apa yang mereka tanamkan pada Edward.
- [12:11] Siapakah yang terlintas dalam pikiran Edward ketika mendengar kata “sukses?”
- [13:18] Buku paling berbakat.
- [14:28] Esai yang mengubah hidup.
- [15:50] Dokumenter favorit.
- [16:40] Film yang kurang mendapat perhatian.
- [18:51] Nasihat Edward untuk dirinya yang lebih muda.
- [20:09] Apresiasi komunitas.
- [22:37] Hadirlah Martha Beck.
- [23:08] Kontribusi saya terhadap kekejaman remaja.
- [23:40] Terhubung dengan Boyd Varty.
- [29:28] Jalan yang tidak ada di sini.
- [33:25] Menemukan kegembiraan dalam tubuh dapat menyelamatkan hidup Anda.
- [38:18] Jeda hamil yang mengakhiri obsesi Martha dengan kecerdasan.
- [43:52] Kepekaan dan penderitaan.
- [47:38] Tahun hidup tanpa kebohongan.
- [52:37] Perubahan perspektif yang mencerahkan.
- [1:02:08] Jalan menuju pembersihan integritas sabuk hitam.
- [1:05:36] Memiliki hak Anda untuk mengatakan “Tidak.”
- [1:09:39] Alternatif untuk “Tidak” yang tetap jujur.
- [1:13:05] Bahasa keterusterangan.
- [1:15:24] Mengakhiri hubungan yang telah berakhir.
- [1:16:30] Pengaruh Asia.
- [1:20:20] Manis atau gurih?
- [1:21:30] Apakah Anda merasa nyaman?
- [1:23:27] Keinginan vs. kerinduan dan melompati lintasan.
- [1:36:30] Perenungan badak.
- [1:38:00] Tao Te Ching, Stephen Mitchell, dan Byron Katie.
- [1:49:13] Goethe-nya Amerika?
- [1:52:15] Menimbang kryptonit melawan kekuatan super.
- [2:00:09] Menjelajahi kebalikan dari kecemasan.
- [2:12:55] Dick Schwartz dan Sistem Keluarga Internal.
- [2:17:46] Kasih sayang bahkan untuk bagian-bagian diri yang tidak diinginkan.
- [2:20:14] Hewan favorit.
- [2:24:52] Terapi kuda.
- [2:31:00] Menjual peternakan.
- [2:34:31] Si pembisik monyet.
- [2:36:00] Pikiran perpisahan.
LINK TERPILIH DARI EPISODE INI
Hubungi Edward Norton:
Twitter | Facebook | Instagram
Hubungi Martha Beck:
Situs web | Facebook | Instagram | LinkedIn
- Melampaui Kecemasan: Rasa Ingin Tahu, Kreativitas, dan Menemukan Tujuan Hidup Anda oleh Martha Beck | Amazon
- Podcast Bingung
- Podcast Ruang Berkumpul
- Jalan Menuju Integritas: Menemukan Jalan Menuju Diri Sejati Anda oleh Martha Beck | Amazon
- Minggu Kerja 4 Jam: Bebas dari Pekerjaan 9-5, Tinggal di Mana Saja, dan Bergabung dengan Orang Kaya Baru oleh Tim Ferriss | Amazon
- Boyd Varty — Panduan Hidup Sang Penjejak Singa | The Tim Ferriss Show #571
- Panduan Hidup Sang Penjejak Singa oleh Boyd Varty | Amazon
- Meninggalkan Orang-Orang Suci: Bagaimana Saya Kehilangan Orang-Orang Mormon dan Menemukan Iman Saya oleh Martha Beck | Amazon
- Cagar Alam Londolozi
- Lingkaran Penuh oleh Dave Varty | Amazon
- Panduan Hidup Sang Penjejak Singa oleh Boyd Varty | Goodreads
- Cara Melacak Tujuan Hidup Anda | Martha Beck
- Landak dan Pohon Tamboti | Blog Londolozi
- Pelacakan Singa | Blog Londolozi
- “Setiap teknologi yang cukup maju tidak dapat dibedakan dari sihir.” | CCCB LAB
- Menetapkan Rasa Takut: Latihan Paling Berharga yang Saya Lakukan Setiap Bulan | Tim Ferriss
- Perpustakaan Lamont | Perpustakaan Harvard
- Rhodora karya Ralph Waldo Emerson | Akademi Penyair Amerika
- Buaya Menyerang Anak Konservasionis | IOL
- Apa yang Membuat Buaya Menjadi Pemburu yang Licik? | Blog Londolozi
- Tentang Down Syndrome | Perhimpunan Nasional Down Syndrome (NDSS)
- Pernahkah Anda Melacak Badak Putih? | Blog Londolozi
- Buku Seorang Putri Mormon Menimbulkan Kehebohan | The New York Times
- Definisi & Arti Woo-Woo | Merriam-Webster
- Spesialis Bertahan Hidup | The Guardian
- Interpretasi Kopenhagen tentang Mekanika Kuantum | Ensiklopedia Filsafat Stanford
- Profesor Donald Hoffman — Kasus Melawan Realitas, Melampaui Ruangwaktu, Memikirkan Kembali Kematian, Panpsikisme, QBisme, dan Lainnya | The Tim Ferriss Show #585
- Buku Kerja DIY Pembersihan Integritas | Martha Beck
- Saya Pikir Anda Gemuk oleh AJ Jacobs | Esquire
- Komedi Ilahi (Neraka, Api Penyucian, dan Paradiso) oleh Dante Alighieri | Amazon
- Julius Caesar karya William Shakespeare | Perpustakaan Folger Shakespeare
- Stoisisme vs. Hedonisme: Apa Bedanya? | Filsafat Orion
- Game Teka-teki Menarik yang Memulai Semuanya! | Tetris
- Pekerjaan yang Bagus Jika Anda Bisa Mendapatkannya | Bingung #49
- Tenang, Kita Bisa Melakukan Keduanya! | Podcast The Gathering Room #126
- Jalur Kreatif Elizabeth Gilbert: Mengatakan Tidak, Mempercayai Intuisi Anda, Kartu Indeks, Pemeriksaan Integritas, Kesedihan, Rasa Takjub, dan Banyak Lagi | The Tim Ferriss Show #430
- “Kedewasaan adalah Berkirim Email 'Maaf Atas Keterlambatan Respons!' Bolak-balik Sampai Salah Satu dari Kalian Meninggal.” | Marissa Miller, Twitter
- Maaf atas Respons yang Terlambat | The New Yorker
- Editor Kartun 'New Yorker' Menjelajahi Apa yang Membuat Kita Memahaminya | NPR
- Bagi Saya, Semuanya Berbahasa Cina? | Bagi Saya, Semuanya Berbahasa Yunani
- Makna Buah Jeruk di Sekitar Tahun Baru Imlek, Dijelaskan | Time
- Apa itu Buddhisme Zen dan Bagaimana Cara Mempraktikkannya? | Lion's Roar
- Tao Te Ching: Versi Bahasa Inggris Baru oleh Lao Tzu dan Stephen Mitchell | Amazon
- Pertunjukan Kue Inggris Raya | Netflix
- The 4-Hour Chef: Jalan Sederhana untuk Memasak Seperti Profesional, Mempelajari Apa Saja, dan Menjalani Hidup yang Baik oleh Timothy Ferriss | Amazon
- Manis Vs. Gurih | The Daily Nexus
- Tempat Aneh untuk Menemukan Kenyamanan | Podcast The Gathering Room #112
- Rumus Kebahagiaan | Martha Beck
- Ketika Anda Tidak Ingin Menginginkan Apa yang Anda Inginkan | Podcast The Gathering Room #99
- Bandingkan Model | Tesla
- Kami Bertanya kepada Para Tukang Blower Daun Apakah Mereka Tahu Betapa Menyebalkannya Mereka | Vice
- Andrés Segovia: Bapak Gitar Klasik (1975) | YouTube
- Kenanga Odorata (Ylang-Ylang) | Wikipedia
- Mengapa Kaki Anjing Saya Berbau Seperti Fritos atau Keripik Jagung? | AKC
- Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT) | Psychology Today
- Kemanjuran Terapi Penerimaan dan Komitmen dalam Mengurangi Ide Bunuh Diri dan Perilaku Membahayakan Diri Sendiri: Tinjauan Sistematis | JMIR Mental Health
- Perisodactyla | Wikipedia bahasa Indonesia
- Pengalaman Safari Mewah di Afrika Selatan | Cagar Alam Sabi Sands
- Mencintai Apa Adanya: Empat Pertanyaan yang Dapat Mengubah Hidup Anda oleh Byron Katie | Amazon
- Karya | Byron Katie
- Keheningan dalam Diri Stephen Mitchell | Los Angeles Times
- Faust: Sebuah Tragedi dalam Dua Bagian dan Urfaust oleh Johann Wolfgang Von Goethe | Amazon
- Bahasa. Budaya. Jerman. | Goethe-Institut Amerika Serikat
- Goethe: Pria Terpintar dalam Sejarah? | Mystery Scoop
- Cara Hidup Seperti Bintang Rock (atau Bintang Tango) di Buenos Aires… | Tim Ferriss
- Apa yang Diungkapkan Efek Stroop tentang Pikiran Kita | Universitas Lesley
- Apa itu Neurodiversity? | Harvard Health
- Jill Bolte Taylor: Wawasan yang Saya Dapatkan | TED Talk
- Tantangan Menara Spaghetti Marshmallow | TinkerLab
- Membangkitkan Pesulap Anda | Podcast The Gathering Room #144
- Seluruh Ciptaan | Martha Beck
- Aktivitas: Menulis di Cermin | Museum Sains
- Alat Studi Gambar | Garis Aksi
- Neil Gaiman Berbicara di Depan Kelas Seni Universitas Tahun 2012 | Universitas Seni
- Apa itu Sistem Keluarga Internal? | Institut IFS
- Terapi Sistem Keluarga Internal, Edisi Kedua oleh Richard C. Schwartz dan Martha Sweezy | Amazon
- Richard Schwartz — IFS, Pengalaman Psikedelik Tanpa Obat, dan Menemukan Kedamaian Batin untuk Berbagai Bagian Tubuh Kita | The Tim Ferriss Show #492
- Terapi Diri: Panduan Langkah demi Langkah untuk Menciptakan Keutuhan Menggunakan IFS, Psikoterapi Mutakhir oleh Jay Earley dan Karen Donnely | Amazon
- Penerimaan Radikal: Merangkul Hidup Anda dengan Hati Seorang Buddha oleh Tara Brach | Amazon
- Seekor induk cheetah memperlihatkan anak-anaknya yang mungil | Londolozi TV
- Sahabat Terbaik Kucing | Kisah Aliansi Satwa Liar Kebun Binatang San Diego
- Pedagang yang Hanya Berbahagia | The New York Times
- Terapi Berkuda ala Koelle Simpson | Oprah.com
- Fakta tentang Kapusin | Panduan Satwa Liar Kosta Rika
- Sudut Magis dari Niat dan Penemuan | Podcast The Gathering Room #155
- Kisah Sekawanan Babun | Blog Londolozi
- Trickster Makes This World: Mischief, Myth, and Art oleh Lewis Hyde | Amazon
ORANG YANG DISEBUTKAN
Terkait
Pertunjukan Tim Ferriss adalah satu salah satu podcast terpopuler di dunia dengan lebih dari satu miliar unduhan. Podcast ini telah dipilih sebagai “Best of Apple Podcasts” tiga kali, sering menjadi podcast wawancara #1 di semua Apple Podcast, dan telah menduduki peringkat #1 dari 400.000+ podcast pada banyak kesempatan. Untuk mendengarkan episode sebelumnya secara gratis, lihat halaman ini.
